Frio emagrece?

Frio emagrece?

Temperaturas mais baixas são capazes de aumentar o metabolismo, pois estimulam o corpo a converter o tecido adiposo branco (comum) em tecido adiposo marrom (ou bege), que tem a principal função de queimar gordura para produzir calor e aquecer o corpo. Estudos mostram que reduções modestas de temperatura, para 16-19 graus, levam a um aumento de cerca de 6% no gasto energético. Outro efeito benéfico do aumento de tecido adiposo bege é melhora na resistência a insulina e controle glicêmico, o que resulta também em melhor resposta de perda de gordura corporal e prevenção de doenças metabólicas, como diabetes e obesidade.

Este post tem 2 comentários

  1. Muito interessante mesmo! Continue com o bom trabalho!

    Adorei vou recomendar pra todos que conheço um artigo igual a esse vale ouro.

    🙂

  2. Adorei vou recomendar pra todos que conheço um
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