Qual o melhor exercício para emagrecer?

By | maio 1st, 2017|Categories: Dicas, emagrecimento|Tags: , |

A primeira coisa que precisamos entender é que, quanto maior a intensidade de um exercício, mais difícil é para o seu corpo usar gordura como fonte de energia. Queimar gordura é um processo demorado e que precisa de oxigênio, e em exercícios muito intensos o corpo não consegue mobilizar gordura tão facilmente, utilizando predominantemente outras fontes [...]